La vita è già difficile perchè complicarsela?

dal libro di A.Lazarus. "Se si inizia un viaggio con le informazioni sbagliate, si corre il rischio di perdersi, questo vale anche per il cammino della nostra vita. Intono a noi circolano così tante sciocchezze ed informaizoni errate, che molti hanno acquisito delle "mappe difettose". Il risultato è che veniamo dirottati in sentieri che non portano da nessuna parte. Troppo spesso veniamo intrappolati in modelli che creano tensione, depressione anzia, sensi di colpa, angoscia."

Contributo sul training Autogeno

Sul mio sito ho descritto, in modo sintetico, le caratteristiche del training autogeno.
Sarei interressata a l'applicazione del training nell'immersione subacquea, pubblicherò con piacere qualche contributo bibliografico.
Per rimanere in tema consiglio un romanzo di Cristina Freghieri "da 0 a -100 metri" Editrice "La Mandragora".

Una lettura

Stamattina volevo consigliare una lettura per apprendere come affrontare le situazioni interpersonali problematiche che si presentano: "Pui anche dire di no l'assertività al femminile" Beatrice Baure, Gabbriella Bagnato, Maria Rosa Ventura - Baldini Castoldi Dalai Editore.
La lettura vi aiuterà a sviluppare la vostra assertività.
Per gli altri libri che ho consigliato fate riferimento al sito.